Ayuda con el estreñimiento con Jugos Cítricos

No es una sorpresa que varios de nosotros sufrimos del estreñimiento en algun tiempo en nuestras vidas. El estreñimiento en los ancianos tampoco es una sorporesa o en mujeres embarazadas. Aquí tiene un método natural para que pueda ayduarle con sus problemas digestivos.

Los jugos cítricos

Los jugos cítricos son un remedio para el estreñimiento excelente para estimular el colon y otras partes del cuerpo. Dado a que el colon es menos activo en la noche, tomar zumos al despertar puede estimular una acción fuerte peristáltica y promover un movimiento intestinal. No se le olvide que los laxantes naturales también pueden ser una alternativa excelente para combatir el estreñimiento también. Si sufre del estreñimiento en el embarazo, es mejor hablar con su doctor.

Limones

Los limones están llenas de minerales, especialmente potasio, vitamina C y bioflavonoides. Tienen propiedades de limpieza para todo el cuerpo.

El jugo fresco del limón es el rey de los zumos de frutas. Contiene ácido cítrico, que actúa en el cuerpo en como ningún otro jugo. En primer lugar, actúa sobre el hígado para construir sus enzimas para que pueda desintoxicar las toxinas en la sangre. Luego se combina con el calcio para formar sustancias químicas solubles. Esto hace que sea eficaz en la eliminación de cálculos renales y pancreáticos, la acumulación de placa en las paredes arteriales, y otros depósitos de calcio que se producen en el cuerpo.

Cuando el hígado, la vesícula biliar y el páncreas no están funcionando bien, la digestión de alimentos se afecta. Esto a su vez creará el estreñimiento.

Use los limones moderadamente, ya que rompen los aceites durante la digestión y en nuestro cuerpo hacen los aceites menos disponibles para nuestras células y las articulaciones.

Si usted tiene alergias a los limones o úlceras entonces usted debe evitar el zumo de limón. Si usted tiene artritis, los limones no son una buena opción.

Esto es lo que debe hacer:

Exprima un limón en un vaso de agua destilada cálido. Bébaselo al despertarse. No beba nada por 1/2 hora

Puede utilizar un exprimidor de jugo de limón o simplemente exprímalo a mano para obtener el jugo.

Jugo de toronja

Otro remedio del estreñimiento que puede utilizar es beber un vaso de toronja exprimido por la mañana. Una vez más espere por lo menos 1/2 hora antes de comer cualquier cosa.

Si está tomando medicamentos anticonvulsivos, las píldoras anticonceptivas, los estrógenos, los inhibidores de la proteasa e incluso otros tipos de drogas, evite el consumo de jugo de toronja. Esto retrasa la descomposición de ciertos medicamentos y permiten que aumenten el efecto en la sangre a niveles peligrosos.

La toronja y el jugo de naranja

Una bebida que me gusta en la mañana es una combinación de toronja y jugo de naranja. Sólo tiene que preparar un vaso de mitad y mitad de estas frutas cítricas y bébaselo al despertar.

servido por Enrique 1 comentario compártelo